习惯成自然 发表于 2020-6-12 10:33

@合浦人，关于白粥二三事，你知道多少？（3）

大病初愈多喝粥科学吗？生病后人的食欲会下降，很多人选择清淡饮食，只喝粥和吃一些素菜，实际上这种做法也不可取。


在术后短期内，吃流食是不得已的选择，但是在身体恢复阶段，病人更加需要充足的营养来恢复身体机能，只喝粥营养显然是不够的。




合理的膳食需要每日摄入多种肉蛋奶、豆制品和蔬菜水果，对于恢复期的病人更是如此。


生病期间的清淡饮食讲究的是低油少盐，并非食材清淡。


可以通过合理的烹饪方法如制作肉糜，蒸蛋，杂粮饭，烫青菜，水果牛奶汁等来丰富食物种类并且利于病人的消化吸收。

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      @合浦人，关于白粥二三事，你知道多少？（2）

踮起脚尖靠近天 发表于 2020-6-12 10:33

当我和我家长说“早上不建议喝白粥”的新闻后，家长说，早上喝白粥清肠胃

我只是过客 发表于 2020-6-12 10:34

任何食物都不可能面面俱到，最好的饮食习惯就是根据自己的身体状况少量多品种……

你心中有鬼 发表于 2020-6-12 11:48

病后喝粥是怕大油大鱼大肉突然摄入会出现不适应的吧

媳妇快吃药 发表于 2020-6-12 11:49

白粥续集来了

浅忆如鸢诗中画 发表于 2020-6-12 11:49

喝粥的确要合理安排搭配

切勿秀恩爱 发表于 2020-6-12 15:53

好的，我又长知识了
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