熬夜会让人变傻，是真的吗？

王小贱 · 发表于 2023-4-4 10:07

越熬越傻，这是真的。

研究发现，进入深睡眠期，大脑的“排污系统”才能高速运转，把脑内的代谢废物清理出去。

而深睡眠往往集中在前半夜，因此，经常熬夜，会减少深睡眠，进而导致β淀粉样蛋白显著增加，为若干年后的痴呆打下“良好基础”。

熬夜所致的睡眠不足，还会干扰海马体依赖的记忆巩固，让你的记忆力下降。

即使只熬一个晚上，你的认知功能也会下降持续一周的时间。

图源：腾讯医典

来

源 | 深圳卫健委

花千骨 · 发表于 2023-4-4 10:08

哇哇哇，不敢熬夜了

李香兰 · 发表于 2023-4-4 10:09

我发4，再也不熬夜了

不能自已 · 发表于 2023-4-4 10:10

几点算熬夜?定义是几点

弗拉基米尔 · 发表于 2023-4-4 10:10

不熬夜整个人神清气爽

单反 · 发表于 2023-4-4 10:13

都知道熬夜对身体不好但是吧...熬着熬着就...

几次 · 发表于 2023-4-4 10:14

几点算熬夜，打工人不想熬夜也得熬啊

感应 · 发表于 2023-4-4 10:16

我也不想熬夜啊，可是手机它勾引我

二天油 · 发表于 2023-4-4 10:17

熬!熬不死就接着熬

喜欢你 · 发表于 2023-4-4 10:17

再也不敢熬夜了，我不想痴呆

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