香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。
个人建议不要早上空腹吃水果。如果按营养来讲上午吃水果是最好的，但是水果都比较凉，早上空腹的情况下吃是很伤胃的，凉的东西时间久了对胃的伤害很大。自己的胃一定要照顾好了。。。
我喜欢喝茶呢。早上空腹喝茶真的对身体有影响吗？
的未来 发表于 2017-11-25 09:20
我喜欢喝茶呢。早上空腹喝茶真的对身体有影响吗？
起床后便空腹喝茶，这是一种不好的习惯。
的未来 发表于 2017-11-25 09:20
我喜欢喝茶呢。早上空腹喝茶真的对身体有影响吗？
早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。
合浦人好会养生哦
我早餐一般吃油条豆浆跟皮蛋瘦肉粥:)
早餐也不能空腹喝牛奶的把？
这些养生的东西还是得学习一下才行
那我应该吃点什么？